CRCS瑞士恺撒里兹大学校长Tanja Florenthal和她的四口之家致力于减少浪费。他们成功地在整整一年中只使用了三到四个垃圾袋！以下是她的经历回顾，证明这个过程既有回报又有趣，而且出人意料地容易！

事实证明，瑞士人每年产生超过700公斤的垃圾，这比世界上大多数地区的人们都要多！我们知道垃圾对环境有负面影响，但你知道我们也可以转废为宝吗？

尽管这可能难以置信，但我们通过追求零浪费的生活方式节省了约20%的预算。这是因为我们减少去杂货店和购物中心。这种做法降低了我们的消费。

我们采取的第一步是回顾我们产生的每一件垃圾以及思考未来我们如何减少它。

例如沙拉的外包装塑料袋？我们选择直接从农民那里购买沙拉。用完的洗发水塑料瓶？我们倾向使用固体洗发皂。以下是一些简单的步骤，可以帮助你在不花费太多精力的情况下减少垃圾。

拒绝所有塑料袋，使用可重复使用的袋子，即使是在杂货店购买蔬菜时也是如此。布质购物袋非常好用，只要在需要时带在身边就行！在当地市场或直接从农民那里购买食物。随身携带可重复使用的水瓶，并拒绝使用塑料杯。使用固体肥皂块。避免使用塑料盘子和餐具。尽量购买包装可回收的产品，例如纸盒、玻璃瓶、金属罐和可回收的牛奶瓶。

想要更进一步吗？一旦你养成了避免过度使用塑料的习惯，你可以：

使用竹制牙刷和固体洗发皂。

使用火柴而不是塑料打火机。

使用毛巾代替购买的厨房纸巾。

购买盒装洗衣粉，而不是塑料瓶装液体洗衣液。

停止使用商店购买的除臭剂，小苏打效果也很好。

计划你的饮食，减少食物浪费。享受自己下厨的乐趣：酸奶、果酱、面包、饼干和谷物。

最后的建议：你甚至可以自制清洁产品。

翻译：Ann
编辑：Ann
审校：Sharon